健康にアミノ酸 


アミノ酸の重要性や機能性は広く話題になり大きく注目されました。
アミノ酸の機能性の多様さには非常に驚かされます。
また、アミノ酸の応用範囲も医療品やサプリメントにとどまらず、肥料やプラスチック原料などへと広く展開しています。

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アミノ酸の働き 脂肪燃焼効果

脂肪燃焼促進に効果のあるアミノ酸:リジン、プロリン、アラニン、アルギニン

メタボリックシンドロームの予防にアミノ酸が役立ちます。



脂肪を燃焼するのに効果的な有酸素運動も、運動前にアミノ酸を摂取した場合とそうでない場合とでは違いがあります。

同じ運動をするなら効率的にしましょう。

アミノ酸をバランス良く摂取し運動することで筋肉再生を促し、基礎代謝が高まり、消費エネルギーが増え、脂肪が燃焼します。

アミノ酸摂取でより効果的に脂肪が燃えるのです。

ウォーキングなどの有酸素運動を20分間続けることでやっと脂肪が燃焼しはじめるといわれるように、

体内の脂肪が燃焼するには少し時間がかかります。

そこで、リジンプロリンアラニンアルギニンの4つのアミノ酸を摂取することで脂肪を分解するのに欠かせないリパーゼという酵素を活性化し、血中の遊離脂肪酸を増やします。

このとき適度な運動をすると脂肪が効率的に燃焼されるため、ダイエットに効果的です。

・アミノ酸を摂取するのと同時にウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動を行うことでより早く脂肪を燃焼させることができます。

・空腹時や運動を始める30分前に服用するとより効果的です。

ビタミンB群と併用するとより効果的です。



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