美肌の極み

皮膚には、体内の水分が蒸発するのを防ぎ、同時に、外部からの異物や化学物質が入り込むのも防ぐバリア機能が備わっています。

スキンケアで最も大切なことは、この皮膚のバリア機能を良好な状態に保つことです。

そうすれば、肌は特別なケアをしなくても自然に健康的な美肌になります。

そのために、やらなくてはならないことは水のみでの洗顔につきます。

反対にやってはいけないことは、クレンジングや化粧水、美容液、乳液、クリームなどの基礎化粧品やコンシーラー、コントロールカラー、ファンデーションなどのベースメイク用品を使わないことです。

ただし、口紅やアイシャドウといったポイントメイクは許容範囲です。 (さらに…)

肌のトラブル（炎症やニキビ、乾燥など）を治したい人や美しい肌を保ちたい人は、バリア機能を破壊する化粧品を使用するのをやめ、水洗顔だけのスキンケアに徹することが重要です。

そして、クリームなどを使って保湿機能を高めることよりも、損なわないことに注意して、肌のもつ自然の再生力、つまり自己回復力にまかせるのです。

つまり、肌のもつ自己回復力を最大限発揮させることこそ、長期的に最も効果的なスキンケアなのです。

そして、このようなスキンケアの基本は、つけない・こすらない・洗いすぎないの3つ。 (さらに…)