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カテゴリー15:健康

健康に関するサイト群です。



禁煙!禁煙!禁煙!
ずっと値上がりを続けるタバコ。吸う人はもちろん周囲うの人の健康も害するタバコはどんどん社会から追いやられていきます。禁煙外来で保険適用になるなどの効果もあって禁煙を試みる人は増えていますが、実際に辞め切れる人はそれほど多くはないようです。そんな方は一度こちらのサイトをヒントにしてもらえれば幸いです。

健康にアミノ酸
健康にとっても良いアミノ酸の効能をまとめたサイトです。

牛黄とは
古くから貴重な生薬として珍重される牛黄を紹介したサイトです。

薬用人参とは
有名で貴重な薬用人参に関する知識を簡単にまとめたサイトです。

女性が知っておきたい健康の常識
思春期には月経に関する諸症状、成熟期には妊娠に関することやがんなどの病気、更年期には更年期障害と一生のうちに出てくる女性の健康課題はさまざまです。このような自分自身の身体の変化とその影響からくる健康課題をきちんと知ることは、女性が生涯を通して健康で明るく、充実した日々を過ごすために大切です。

栄養学入門
栄養素・栄養とは、いろいろな食品が持つ様々な成分と、これを分解・合成により体の成分に変えていく人体の不思議な営みです。45〜50種類の栄養素をバランスよく摂取することが健康への最低条件です。

栄養からみた身体活動とエネルギー
人間の身体活動を基礎代謝以上で考えた場合、必要となる栄養、そしてエネルギーについて説明するサイトです。どのくらいの栄養をとるべきなのかがわかります。

年代別の栄養と食事
年代別に適度な栄養をとる必要があります。例えば若いころの食事量を年をとっても同じだけ摂取するのは多過ぎで肥満の原因になります。

栄養からみた代謝のしくみ
口から摂取した食事、すなわち栄養素は、身体で分解・吸収されて、利用され、排泄されます。その栄養吸収のしくみを解説しています。一度読んでみてください。どれほど栄養が大事かを考えさせられます。

食べ方で決まる病気と健康の分かれ道〜症状別の必要な栄養〜
様々な病気に対し、薬だけに頼って治療するのではなく、人間の自然治癒力に期待します。医食同源の名の通り、自然治癒を手助けするための摂取する栄養素を解説しています。

ストレス解消サプリサイト
ストレスがみるみる解消するコツを集めました。現在のストレス社会の中でこのサイトがあなたのサプリメントになれば幸いです。

不思議と禁煙が成功するサイト
自信をもってください。あなたの決断は間違いなく「英断」であり、そして、決して間違いではないのだと。非喫煙者としての暮らしが日常になるとき、あなたにもそのことが確信できるはずです

サプリメントで健康に
太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

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