いびき対策、防止に。1ヶ月で、いびきをかかない体質にする4ステップ

インフルエンザを予防しよう 

インフルエンザは流行性の風邪ですが、新型のインフルエンザが予測され実際に流行した今非常に注目されています。
日本は過剰反応だという人もいますが、実際に新しい病気で死者も多数でており、流行度合いも最高のパンデミックとされています。
予防しかからないに越したことはないのです。

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予防接種前後の注意点

接種前

・身体の調子のよいときに受けてください。

・予防接種を受ける前の日になるべく入浴をすませ、身体を清潔にしておいてください。

・接種を受ける日の起床時に体温を測っておいてください。(予防接種直前にも体温を測ります)


接種後

・接種当日は激しい運動は避けてください。

・接種部位を清潔に保ってください。

・接種後の健康監視に留意してください。

・局所の異常反応や体調の変化、さらに高熱、けいれんなどの異常な症状が出たときは、速やかに医師の診察を受けてください。



インフルエンザの予防
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ワクチン接種が原因でインフルエンザを発症することがある?
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