サプリメントで健康に

太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

カラダづくり

ダイエットとサプリメントの関係

ダイエットとサプリメントの関係

ダイエットとは、「不要な脂肪を減らし、プロポーションのよいカラダをつくること」で、単に体重を減らすことではありません。

体重は、摂取したカロリーが消費したカロリーより少なければ減少しますが、重要なことは、脂肪をどうやって減らすかです。

脂肪は、「分解」「運搬」「燃焼」という3つの過程を経てエネルギーになります。

「分解」は、日常生活での運動量に左右されます。 (さらに…)