サプリメントで健康に

太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

チート

ダイエット中でも週に1回、好きなものを食べる

ダイエット中でも週に1回、好きなものを食べる

人のカラダは常に環境に適用しようとするため、ダイエットによる食事制限を続けていると、やがて摂取エネルギーの少ないことに対応したカラダに変わってしまい、代謝を落として消費エネルギーを減らすようになります。

しかし、これはダイエットにとって好ましくない状態です。

そこで、ダイエット中でも週に1回、好きなものを食べることで代謝を上げます。

これをチート(騙す)といいます。 (さらに…)