サプリメントで健康に

太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

ミネラル

ミネラル(無機質)

ミネラル(無機質)

人のカラダの約96%を、水素、炭素、窒素、酸素、リン、硫黄といった主要元素が占めています。

ミネラルとは、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、イオン化傾向の大きい元素群のことで、カラダの潤滑油の機能を果たしています。

その中でも、特に栄養素として欠かすことのできない16種類を「必須ミネラル」と呼び、骨、歯、筋肉、そして血液などの成分となり、さまざまな生理作用にもかかわっています。

ミネラルは体内で合成することができないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。