サプリメントで健康に

太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

子供

サプリメントは食品なので子供が飲んでも大丈夫

サプリメントは食品なので子供が飲んでも大丈夫

サプリメントは食品なので、薬のように、子供が飲んではいけないという規定も、大人・子供それぞれの飲んでよい分量の規定もありません。

しかし、大人と子どもとでは体格が違うので、摂取量に関して調整をする必要があるでしょう。

たとえば、プロテインはタンパク質を精製して取り出したものなので、子供が飲んでも問題ありませんが、子供は大人よりも筋肉量が少なく、内臓の成長過程にあるので、一般的にはパッケージに記載されている量の半分から3分の1くらいの量を目安にするとよいでしょう。 (さらに…)