サプリメントで健康に

太っている人は太るライフスタイルを、痩せている人は痩せた体型になるライフスタイルを送っています。つまり、体型を変えるということは、ライフスタイルを変えることでもあります。

脂肪

脂肪を分解するフォルスコリン

脂肪を分解するフォルスコリン

フォルスコリンはコレウス・フォルスコリというシソ科の植物に含まれる成分で、脂肪を分解する栄養素です。

人が体脂肪をエネルギーに代謝させるプロセスは、「体脂肪の脂肪酸への分解」、「脂肪酸をミトコンドリア内膜まで運び込む」、「脂肪酸をTCA回路で燃焼する」の大きく分けて3段階ですが、フォルスコリンは、「体脂肪の脂肪酸への分解」の段階で働きます。

脂肪は体内で、主に白色脂肪細胞に蓄えられており、この脂肪を脂肪酸に変えるには、運動などの刺激を与え、交感神経よりアドレナリンやノルアドレナリンと呼ばれるカテコールアミンを分泌させます。

カテコールアミンは白色脂肪細胞にあるβ3受容体に刺激を与え、酵素の一種であるアデニル酸シクラーゼが活性化されます。 (さらに…)

カルニチンは脂肪の燃焼に効果的

カルニチンは脂肪の燃焼に効果的

カルニチンは、1歳未満の子羊の肉である「ラム」に豊富に含まれるアミノ酸で、分解された脂肪酸をクエン酸回路に運搬する役割を果たし、脂肪の燃焼には欠かせない物質です。

一方、体内のカルニチン濃度は加齢とともに低下し、歳をとると太りやすくなることの原因のひとつだといわれています。

しかし、ラム肉を食べると脂肪が燃焼しやすくなり、太らないというわけではありません。 (さらに…)