サプリメントとは サプリメントは食事では足りない栄養素を補う食品のことで、「栄養」を「補助」する「食品」であることから、「栄養補助食品」と呼ばれています。 そこで、サプリメントの効果を充分に発揮するためには、毎日の食事が充実している必要があります。 一方、サプリメントという言葉からは、ドーピングをイメージしがちですが、国内で生産されているサプリメントには、その心配はありません。 また、副作用も、食品という枠の中で正しく使用する限り心配はありません。
