ローカーボダイエット ローカーボダイエットとは、簡単にいえば、おかずだけを食べてご飯を食べないダイエットです。 通常の食生活では3大栄養素のバランスをいかに正しい比率に保つかが重要です。 これをPFCバランスといいます。 ちなみにPはタンパク質、Fは脂質、Cは炭水化物を意味します。 一方、ダイエットはこのバランスをいかにうまく崩すかが重要になります。 (さらに…)
